Karneval

Freaky in den Fasching

January 25, 2012 – 9:41 am

Das neue Jahr ist angebrochen und Fasching steht vor der Tür. Und wieder überlegen zahlreiche Feierfreudige, welches Kostüm dieses Jahr für sie in Frage kommt. Originell soll es sein, nicht allzu teuer und natürlich soll es auch sexy sein. Dazu gehört ein sexy Kostüm, die richtige Schminke und die passenden Accessoires.

Faschingskostüme gibt es viele. Wenn es darum geht, ein sexy Kostüm auszusuchen, dann gilt der Grundsatz, je knapper desto besser. Wie wäre es da zum Beispiel mit einem Outfit als Krankenschwester, das die Herzen der Männer höher schlagen lässt? Auch als Flugbegleiterin ziehen viele Faschingsliebhaber Jahr für Jahr die Blicke auf sich. Durch kurze Röcke und große Ausschnitte werden die Vorzüge der weiblichen Faschingsbesucher hervorgetan. Doch auch als Charleston-Dame oder Piratenbraut kann man punkten. Hier sollten dann auch die Accessoires stimmen. Bei der Charleston-Dame darf die obligatorische Zigarettenspitze nicht fehlen, bei der Piratenbraut sind auch die passenden Ohrringe gefragt. Große auffällige Kreolen sind für dieses Kostüm unverzichtbar.

Natürlich muss man sich nicht auf die weit verbreiteten, herkömmlichen Kostüme beschränken. Auch eigene Ideen können durchaus sexy sein. So galt im letzten Jahr das Kostüm als Dschungelbewohner des Dschungelcamps als äußerst beliebt. Auch dies kann durch kurze Shorts und sexy Cowboyhut durchaus die Fantasien anregen und sexy sein. Ein bisschen Dreck im Gesicht wird die Sexyness noch erhöhen. Auch ein Tierkostüm, wenn es denn das richtige ist, sorgt für Aufsehen. Als neckisches oder gefährliches Kätzchen konnte schon so manch eine eine Faschingsparty zum Kochen bringen.

Ob Sie sich also an die herkömmlichen Männerfantasien beim Verkleiden halten, oder aber eigene Ideen vorziehen, die Accessoires sollten stimmen, da sie das Kostüm abrunden und ihm den letzten Schliff verleihen. Mit einem sexy Faschingskostüm machen Sie sich bei jeder Faschingsparty zum Mittelpunkt und der Feierei sind keine Grenzen mehr gesetzt. Sie werden sich und den Abend zu etwas ganz Besonderem machen können.

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Mücken – lästige Begleiter im Sommer

December 8, 2011 – 2:03 pm

Kennen Sie das? Sie wollen mit ihren Freunden einen schönen Sommerabend auf der Terrasse verbringen und sind eigentlich nur damit beschäftigt, anschwirrende Mücken zu vertreiben? Oder Sie liegen abends in Ihrem Bett, sind hundemüde, und kaum haben Sie die Augen geschlossen, hören Sie das vertraute Summen einer Stechmücke?

So schön der Sommer auch ist und so sehr wir Sonne und heiße Temperaturen genießen, Mücken und Schnaken sind in den warmen Jahreszeiten unsere ständigen Begleiter. Da die Insekten durch den Körpergeruch und das ausgeatmete Kohlenstoffdioxid angezogen werden, kann man sie so gut wie nie vertreiben. Mückenstiche gehören daher ebenso zum Sommer wie ein Sonnenbrand oder ein kühles Eis im Schwimmbad. Dabei gibt es Menschen, die häufiger gestochen werden als andere. Entgegen der landläufigen Meinung hat dies jedoch nichts mit der „Süße“ des Blutes zu tun. Ob man für Mücken attraktiv erscheint oder nicht, hat hauptsächlich mit dem Körpergeruch und der Zusammensetzung des Schweißes zu tun. Auch die Menge des ausgeatmeten Kohlenstoffdioxids entscheidet, ob wir häufiger gestochen werden.

Um die Mücken abzuhalten, kennen die meisten von uns verschiedene Tricks, die jedoch nicht immer alle wirken. Manche denken, dass Mücken vor allem durch Licht angezogen werden, und schalten daher Lichtquellen bei geöffnetem Fenster aus. Mücken orientieren sich jedoch nicht am Licht, da sie schlecht sehen können. Auch das Auftragen von ätherischen Ölen auf die Haut oder das Aufstellen von Duftkerzen hält die Mücken nur kurzzeitig ab. Besser ist es, geeignete Mittel in der Apotheke zu kaufen, die auch wirklich helfen.

Mit geeigneter Kleidung dagegen kann man viele Mückenangriffe abwehren. Mücken fliegen ungern auf helle Kleidungsstücke. Lange Kleidung schützt ebenfalls von Mückenstichen.

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Hartnäckiger Husten in der Winterzeit

December 8, 2011 – 2:00 pm

In der kühleren Jahreszeit plagen sich viele Deutsche mit einem hartnäckigen Husten. Schuld daran ist oftmals eine Erkältung oder ein grippaler Infekt, den sich jeder Erwachsene bis zu viermal jährlich einfängt. Kinder können sogar bis zu 15 Mal an einer Erkältung erkranken.

Die Erkältungssaison beginnt, wenn die Temperaturen sinken und die Luft kühler und trockener wird. Das Abwehrsystem unseres Körpers – das Immunsystem – kann bei kalten Temperaturen nicht mehr so gut arbeiten, und es kommt häufiger zu Infektionen.

Durch die trockener Heizungsluft in den Wohnräumen und die Tatsache, dass viele im Herbst und Winter nicht mehr so häufig lüften, werden die Schleimhäute in unserem Hals und Rachen gereizt, trocken und bieten damit einen idealen Nährboden für Viren und Bakterien. Das Immunsystem schafft es dann häufig nicht, sich gegen die Eindringlinge zu wehren.

Im Herbst und Winter wird in Büros, in U-Bahnen und Bussen und auch daheim besonders viel gehustet und geniest. Wer häufig unter Menschen ist, steckt sich schneller mit einer Erkältung an. Besonders der Husten kann sehr lästig und hartnäckig sein, gerade dann, wenn sich aus der anfangs harmlosen Erkältung eine Bronchitis entwickelt. Schnupfen und Halsschmerzen klingen in der Regel nach einigen Tagen Ruhe und Erholung schnell wieder ab, der Husten jedoch bleibt uns meist noch weit länger erhalten. Nicht selten kommt es vor, dass wir noch Wochen nach einer überstandenen Erkältung mit Husten zu kämpfen haben.

Ein trockener Reizhusten kann besonders nachts lästig sein, denn er raubt den Erkrankten und auch deren Partnern oftmals den Schlaf. Husten ist ein Schutzreflex des Körpers, mit dem Fremdkörper aus der Lunge entfernt werden sollen, und soll daher eigentlich nicht unterdrückt werden. Für einen erholsamen Schlaf kann man jedoch auch einmal zu Hustenblockern aus der Apotheke greifen.

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Technik

So können Sie beruhigt Schlafen

November 24, 2011 – 7:53 am

Für viele Menschen bringt die Urlaubszeit nicht nur Freude mit sich, denn gerade zu dieser Zeit, haben auch Einbrecher Ihre beste Zeit. Um den Ganoven das Leben zu erschweren, können Wohnungs- oder Hausbesitzer Ihr Eigentum schützen. Sehr viele Einbrüche lassen sich in Großstädten verzeichnen, hier ist die Einwohnerzahl sehr hoch und die Menschen kennen sich meist nicht so gut wie in kleinen Städten. Der Schlüsseldienst Hamburg, bietet Ihnen nicht nur extrem sichere Schlösser, sondern auch eine umfangreiche Beratung darüber, wie sie Haus und Hof am besten absichern können. Natürlich sind Alarmanlagen in jedem Haus ein großer Vorteil und schreckt Diebe schon im Vorfeld ab.

Nicht nur der Schlüsseldienst in Hamburg bietet eine Beratung über Schutzmaßnahmen an, sondern auch jede örtliche Polizeidienststelle. So sind heruntergelassene Rollläden, der ungemähte Rasen oder auch der Hinweis auf dem Anrufbeantworter für Einbrecher ein Zeichen dafür, dass hier Niemand Zuhause ist. Neben eingebauten Alarmanlagen, können Ihre Nachbarn ausnahmsweise mal den Rasen mähen und ein Auge auf das Haus haben. Zeitschaltuhren können so eingestellt werden, dass sie zu einem bestimmten Zeitpunkt die Rollläden hoch oder herunterfahren. Auch das Radio und die Stehlampe können so in Gang gesetzt werden. Hierbei sollten Sie jedoch Ihre Nachbarn von diesen Vorsichtsmaßnahmen unterrichten, damit diese keine Falschmeldungen an die Polizei weitergeben.

Gern werden auch in den oberen Etagen eines Hauses, die Fenster auf Kipp gestellt, damit eine Belüftung gegeben ist. Ist dann auch noch die Leiter im Garten abgestellt, erleichtern Sie den Dieben den Einstieg in Ihr Haus um ein Vielfaches. Gartenmöbel sowie die Leiter gehören daher weggestellt und auch die Fenster sollten geschlossen sein. Haustüren sollten nicht nur zugezogen werden, sondern immer nach Möglichkeit zweifach abgeschlossen sein, von Vorteil ist auch ein zusätzlich angebrachtes Sicherheitsschloss. Die Alarmanlage sollte nicht nur an der Haustür angeschlossen sein, sondern auch an alle Fenster, sowie Nebentüren. Gut abgesichert, kann der Urlaub in Ruhe genossen werden.

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Reisen

Mit Fun quer durch Berlin

November 24, 2011 – 7:52 am

Sie möchten die Hauptstadt besuchen und planen eine größere Besichtigungstour? Wer Sightseeing nicht im allgemein bekannten Panoramabus betreiben möchte oder wenig Interesse an einer der üblichen, überall ähnlich ablaufenden Stadtführungen hat, findet in Berlin viele spannende Alternativen.

Vor dem Start zu allen kulturellen Aktivitäten ist der Kauf einer Berlin Card unbedingt empfehlenswert. Sie ist für wenig Geld zu haben und gilt bis zu 9 Tage. In diesem Zeitraum können viele Aktionen, Besichtigungen, Attraktionen und Museumsbesuche zum halben Preis gebucht werden. Vielleicht liefert die Berlin Card dem einen oder anderen schon erste Ideen für seine Tour quer durch Berlin. Beispielsweise sind verschiedene Anbieter von Fahrradrikschas oder Bike on Bike Touren Partner im Card-Verbund. Damit sind schon bei der Fortbewegung durch Berlin, recht ungewöhnliche und nicht alltägliche Erlebnisse, relativ günstig möglich.

Für sportliche Berlinbesucher bieten sich Sightjogging oder -walking an. Diese Besichtigungstouren vermitteln sportliche und kulturelle Erlebnisse der besonderen Art. Ein stadtkundiger Guide erzählt unterwegs auf unterhaltsame Art viel Interessantes und Wissenswertes über die gerade zu sehenden Orte. Ob mit oder ohne Walkingstöcke, sportlicher Fun mit fachkundige Führung lassen keine Langeweile aufkommen.

Eine weitere tolle Idee und noch relativ neu ist das Geocaching. Es funktioniert, wie moderne Schnitzeljagd und lässt sich hervorragend mit Sightseeing verbinden. Die Teilnehmer tragen dabei ein sehr handliches GPS-Gerät, wie beispielsweise das Garmin Dakota 20. Nach einer vorgefertigten Karte sind dann bestimmte Ziele zu finden. Wer sich für diese Art der Stadtbesichtigung interessiert, sollte sich vorher unbedingt genau über den praktischen Ablauf seiner geplanten Tour informieren. Berlin ist groß und es gibt innerhalb der Stadt mehrere Teams, die entsprechende Karten und Strecken entwickelt haben. Meist stehen diese unter einem bestimmten Motto oder führen durch einen speziellen Stadtteil Berlins. Solch eine Tour macht besonders technikbegeisterten Leuten und vor allem Kindern großen Spaß.

Auch die klassische Stadtführung muss nicht unbedingt öde oder langweilig sein. Mit ein wenig Recherge sind viele interessante Angebote für verschiedenste Zielgruppen zu finden. Die kriminalistische Tour für Krimifans, eine Toilettentour als ausgefallener Tipp oder eine Fahrt in der Stretch-Trabbi-Limousine sind hierfür einige Beispiele.

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Hotel Reisen

Mallorca zu jeder Jahreszeit

November 24, 2011 – 7:50 am

Raus aus dem Alltag, Ruhe und Entspannung erleben und neue Kraft tanken. Das hat so gar nichts mit einem Urlaub auf Mallorca zu tun, sollte man meinen. Weit gefehlt. Die Feiermeile ist in der Nebensaison ruhig, die Strände sind leer und in Las Palmas ist Kultur eingezogen.

Mallorca in der Nebensaison
Für alle Menschen, die die Ursprünglichkeit der Insel erleben und sich mit der Landschaft und den Menschen der Insel befassen wollen, ist die Nebensaison genau die richtige Zeit. Dazu kommt, dass Mallorca Hotels in der Nebensaison mit günstigen Preisen locken. Die Nebensaison auf Mallorca reicht von November bis März. Gerade ältere Menschen haben diese Zeit für sich entdeckt, und überwintern in dem milden Klima der Balearen. Der Winterschlaf der Insel macht für diese Urlauber den Reiz aus. Die ältere Generation freut sich über angenehmen Temperaturen von 15-20 Grad, genauso wie über die günstige und reiche Auswahl an Mietwagen, mit denen sie die Insel erkunden können. Im Winter gibt es auf der Insel keine Staus, die Strände laden zu langen Spaziergängen ein und selbst die Kathedrale Sa Seu kann besichtigt werden, ohne lange anstehen zu müssen.
Ferienwohnungen, Fincas und Mallorca Hotels sind sehr günstig zu haben und auch sonst wird einiges auf der Insel geboten, was in den Sommermonaten fast unerschwinglich erscheint.

Strand oder Gebirge
Diese Frage stellt sich auf Mallorca nicht. Die Insel bietet alles, was das Herz des Urlaubers begehrt. Gerade in der Nebensaison bieten viele Veranstalter Wanderungen an die schönsten Plätze der Insel an. Dazu gehört in der Regel auch eine Fahrt mit dem Nostalgie Zug “Roter Blitz”. Die Fahrt des Zuges beginnt in Palma und endet in der kleinen Hafenstadt Söller. Die kurze Strecke von nur 27 Km führt vorbei an Orangen- und Zitronenplantagen, durch beeindruckende Landschaften und gefährlich anmutende Bergpässe.
In Söller angekommen, fasziniert die Altstadt mit Terrassencafés. Diese sind, durch den Hotelbedarf, mit gutem Geschirr und Tischwäsche ausgestattet worden. Von Söller aus können Ausflüge auf das Wasser und in das Gebirge unternommen werden. Die Hotels geben den Urlaubern gerne eine Brotzeit mit auf den Weg. Außerdem haben sich die Hotels beim Hotelbedarf auch mit stilvollen Picknick Zubehör ausgestattet. In der Nebensaison bieten Hotels den Urlaubern gerne ein Picknick am kleinen Leuchtturm am Cap Gros oder am Wehrturm Torre Picada an.

Sonnenschutzfaktor

Wenn man sich dazu entschließt Mallorca in der Nebensaison zu besuchen und sich dort zu entspannen, sollte man sich trotzdem vrn der Sonne schützen. Zwar benötigt man in der Nebensaison keinen hohen Sonnenschutzfaktor, jedoch sollte man Sonnencreme mit einem geringen Schutzfaktor benutzen. Zudem sollte man seine Augen vor Sonnenstrahlen schützen. Zwar sind diese nicht so stark wie im Sommer, jedoch ist das Auge sehr empfindlich. Die Pilotenbrillen von sonnenbrille-mode.de wären hierbei eine optimale Lösung

 

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Sport Uncategorized

Paintball – der Freizeitsport

November 23, 2011 – 10:08 pm

Der Mannschaftssport Paintball wird auch in Deutschland immer beliebter. Beim Freizeitsport wird der Gegenspieler mit Farbgeschossen aus einem Druckluft- oder Gasdruckmarkierer markiert und muss das Spielfeld verlassen. Die Farbgeschosse sind mich Lebensmittelfarbe gefüllt und besitzen eine Gelatinehülle. Markierer, besser bekannt als Softair Waffen, dürfen in Deutschland jedoch erst ab dem vollendeten 18. Lebensjahr gekauft werden.

Wie wird Paintball gespielt?
Paintball kann in unterschiedlichen Varianten gespielt werden. Die Grundregeln sind jedoch bei jeder Variante gleich. In der Regel unterscheidet man die folgenden Spielarten:
1. Speedball – hier wird auf kleinen, übersichtlichen Feldern mit künstlichen Deckungen gespielt. Durch die kurzen Entfernungen zwischen den Gegnern ist das Spiel schnell gespielt. Vor allem Turniere werden auf diese Art bestritten.
2. X-Ball – hier treten zwei Fünfer-Mannschaften in Runden gegeneinander an. Punkte gibt es für das Bestätigen eines Buzzers, das Hängen oder das Reißen einer Flagge.
3. Recreational Paintball – nennt man alle Paintball Spiele bei dem Geld keine Rolle spielt. Die Spiele werden hier sowohl im Wald, als auch auf Feldern oder in Hallen gespielt. Das Recreational Paintball ist der optimale Freizeitspaß für alle die körperliche Ertüchtigung mit Spaß verbinden wollen und keine Angst haven schmutzig zu werden.

Was benötigt man zum Paintball spielen?
Beim Paintball spielen steht die Sicherheit des Spielers an oberster Stelle. Die Ausrüstung des Freizeitvergnügens kann unterschiedliche Teile verfassen, abhängig davon in welcher Umgebung gespielt wird und welche Vorlieben der Spieler hat. Eine Schutzmaske ist jedoch Pflicht! Die Schutzmaske ist im Kieferbereich aus einem weichen Gummi und doppelt verglast. Nur durch die Schutzmaske können schmerzhafte oder gar gefährliche Verletzungen im Gesicht verhindert werden.
Zusätzlich tragen viele Paintball Spieler weitere Ausrüstungsteile, da die Farbbälle schnell Blutergüsse verursachen können. Einfache Schals können den Hals vor Blutergüssen schützen, Genitalschutz, Knie und Ellenbogenschoner werden ebenfalls häufig getragen. Um die Finger vor den Bällen zu schützen eignen sich herkömmliche Handschuhe. Falls man doch am falschen Fleck getroffen wird, kann Voltaren Salbe helfen, dass der Bluterguss schnell wieder verschwindet.

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handy.com Gewinnspiel

November 14, 2011 – 9:59 pm

Ich will ein iPhone 4S, nein ich möchte oder nein, ich will unbedingt ein iPhone 4S! handy.com veranstaltet ein Gewinnspiel, bei dem man ein tolles sprechendes iPhone 4S abstauben kann. Nun ja, da ich gerne mal mit Siri quatschen würde, stelle ich mich der Herausforderung und versuche ein wenig zu bloggen. Um die Gewinnspielvoraussetzungen zu erfüllen, soll man über seine Wunsch App bloggen.

Meine Wunschapp

Kennt ihr dieses Gefühl, ihr seid in Stress, unter Zeitdruck und findet keinen Parkplatz und dann kommt die erlösende Lösung – ein Parkplatz. Ihr steigt aus dem Auto, geht fröhlich und voller Freude zum Parkautomaten, man will ja in einer echt stressigen Situation jedem möglichen Übel aus dem Weg gehen, und löst ein überteuertes Parkticket. Nun gut, man hätte auch das Parkhaus nehmen können, aber man ist ja faul und möchte möglich unkompliziert leben und nimmt ungern lange Wege auf sich. Okay, dass Parkticket gelöst, die Ablaufzeit gut eingeprägt, schnell das Parkticket ins Auto gelegt und ab zu den so dringenden Terminen. In der Mittagpause quält einen dann der Gedanke, dass man doch das Parkticket nachlösen solle – okay, man überwindet seinen inneren Schweinehund, man will ja einen Strafzettel aus dem Wege gehen, und begibt sich zum Parkplatz, um ein neues Ticket nachzulösen. Man kommt am Parkplatz an und nein, dass befürchtete ist eingetreten. Man hat das gefürchtete Ticket. Einen verdammten Strafzettel. Man versteht die Welt nicht mehr, man hat ja eine Menge Geld gezahlt und auch alle Schilder beachtet. Voller Wut sucht man sich einen neue Parkmöglichkeit und wird dann wieder von den teuren Preisen überrumpelt! Und weil es so schön ist, wird man einige Wochen später von den enormen und zugleich schönen Preisen förmlich in den Boden gestampft! Nun gut, so etwas lässt sich sicherlich vermeiden und hierbei hätte ich folgende Idee. Man entwickelt eine Bewertung App, bei denen Leute angeben können, wo und wieso sie einen Strafzettel erhalten haben und wie teuer der ganze Spaß war.

Realisierung der Wunschapp

Die App sollte folgenden 3 Funktionen besitzen.

1.Die Ortungsfunktion

Hier soll es zwei Möglichkeiten geben. Man wird lokalisiert, um zu überprüfen, ob am jeweiligen Ort Strafzettel vergeben wurden und um neue Straßen anzugeben, damit andere Community Mitglieder gewarnt werden.

2.Die Bewertungsfunktion

Hier soll man die jeweiligen Straßen bewerten können, wo Vergehen mit Strafzetteln geahndet worden. Die Kriterien wären hierbei die Bewertungsgrundlage, also wie habe ich geparkt, und der Bewertungsmaßstab, also wie viel hat mich das Vergehen gekostet.

3.Die Kommentarfuntkion

Hier sollte die Möglichkeit gegeben sein, alle Vorfälle kommentieren zu können und seinem Frust freien Lauf zu lassen, jedoch alles in Maßen!

4.Social-Media

Da wir im Zeitalter von Facebook, Twitter und Co. Leben, darf die Social Network Anbindung natürlich nicht fehlen. Deshalb sollte die Möglichkeit gegeben sein, die Vorfälle auf den Sozialen-Netzwerken teilen zu können, um mehr Interaktion zu schaffen.

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Kaffeepadmaschinen und Kaffeevollautomaten – die neue Generation der Kaffeemaschinen

November 7, 2011 – 6:20 am

ereits seit vielen Jahren stehen Kaffeemaschinen treu zu Diensten.
Doch um mal eben eine Tasse Kaffee zu kochen, eignen sich die
herkömmlichen Kaffeemaschinen nur bedingt und benötigen dafür sehr
lange. Abhilfe dieses Problems schaffen nun die Kaffeepadmaschinen und
die Kaffeevollautomaten.

Funktionsweise von Kaffeepadmaschinen und Kaffeevollautomaten

Im Gegensatz zu herkömmlichen Kaffeemaschinen müssen Sie in
Kaffeepadmaschinen und Kaffeevollautomaten weder Filtertüten einlegen
noch Kaffeepulver geben. Wie der Name schon sagt, funktionieren
Kaffeepadmaschinen mit Kaffeepads. Derartige Maschinen verfügen über
einen Wassertank, welcher vor jeder Benutzung gefüllt werden sollte.
Nun gibt man eines der Kaffeepads in das dafür vorgesehene Fach, stellt
eine Tasse an die dafür vorgesehen Stelle und drückt den Knopf zum
Starten des Brühvorgangs. Nun drückt eine spezielle Apparatur ein
kleines Loch in den Deckel des Kaffeepads. Durch dieses gelangt das
erhitzte Wasser aus dem Wassertank an den Inhalt des Pads. Dort findet
im Schnellverfahren der Brühvorgang statt, bevor der fertige Kaffee in
die Tasse fließt. So bekommen Sie binnen weniger Sekunden einen heißen
und frisch gekochten Kaffee. Dies ist besonders von Vorteil, wenn Sie
beispielsweise etwas zu spät dran sind, auf Ihren Kaffee am Morgen aber
nicht verzichten möchten. Eine empfehlenswertes Produkt ist die Senseo
Kaffeemaschine. Kaffeevollautomaten funktionieren ähnlich.
Doch statt der Kaffeepads geben Sie Kaffeebohnen in einen speziellen
Behälter. Hierbei ist es wichtig das Sie die richtigen Kaffeebohnen
für Ihren Kaffeevollautomaten benutzen. Per Knopfdruck können Sie
nun die gewünschte Intensität Ihres Kaffees angeben und bekommen so
schnell einen frischen Kaffee, der ganz auf Ihren Geschmack abgestimmt
ist.

Vor-, Nachteile und besondere Funktionen

Ein großer Vorteil dieser Geräte besteht natürlich darin, dass Sie
binnen kürzester Zeit Ihren Kaffee genießen können. Vor allem wenn Sie
wirklich nur eine Tasse Kaffee benötigen, eignen sich diese Maschinen
hervorragend. Ein Nachteil besteht allerdings darin, dass die
Anschaffungskosten derartiger Geräte vergleichsweise hoch sind und sie
nur bedingt geeignet sind, um beispielsweise die Gäste auf einem
Geburtstag mit Kaffee zu versorgen.  Dafür können Sie in den
Genuss von besonderen Funktionen kommen, über die manche der Geräte
verfügen. So können Sie beispielsweise bei manchen Geräten einstellen,
um welche Uhrzeit diese automatisch einen Kaffee kochen, sodass Sie
bereits einen fertigen Kaffee vor finden, wenn Sie morgens aufstehen
oder von der Arbeit kommen.

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Ernährung Medizin

Schlank im Schlaf

October 20, 2011 – 6:41 am

Die besonders bekannte und effektive Trennkost-Methode ist deshalb so beliebt weil sie auf der einen Seite ein unglaublich einfaches Prinzip verfolgt und man auf der anderen Seite auf nichts verzichten muss. Oftmals scheitern Diäten nämlich einfach daran, dass man aufgrund irgendwelcher Verbote, keine Chips, keine Cola, kein Eis, keine Schokolade oder ähnliches mehr zu sich nehmen zu dürfen, rückfällig wird.

Bei Schlank im Schlaf kann das aber nicht passieren, da man weiterhin alles essen darf, was man gerne isst, das Einzige, was sich dabei geändert hat sind die Zeiten, zu denen man die Lebensmittel essen darf. Es heißt: Morgens Kohlenhydrate, mittags gemischtes Essen und am Abend Eiweiß. Darunter versteht man, dass man morgens Brot, Nudeln, Kartoffeln und Reis essen darf, dazu so viel frisches Obst, wie man will, auch Nutella und Chips dürfen in der Regel dann verspeist werden. Zum Mittag hin darf man dann sowohl Kohlenhydrate als auch Eiweiß essen, beispielsweise Pellkartoffeln mit Fisch oder Spaghetti Bolognese, sogar ein kleiner Nachtisch ist hierbei gestattet! Am Abend sollte man wieder auf jegliche Kohlenhydrate verzichten, aber stattdessen darf man so viel Eiweiß zu sich nehmen wie man möchte, Fleisch, Fisch, Yoghurt, Milch, das alles ist erlaubt.

Zu jeder dieser Mahlzeiten darf man neutrale Lebensmittel, wie Tomate, Zucchini, Aubergine oder Kohl essen und süße Getränke darf man auch trinken, diese jedoch nur bis mittags, danach sollte man Tee oder Wasser trinken.

Eine wichtige Sache sei noch erwähnt: Bei dieser Diät gibt es nur diese 3 vorgeschriebenen Mahlzeiten! Das heißt es wird nur morgens, mittags und abends gegessen, nicht zwischendurch! Dafür kann man sich aber an allem satt essen und braucht auf nichts verzichten, nur die Zeiten haben sich geändert. Zwischen den Mahlzeiten sollten, für einen optimalen Effekt, mindestens zwischen 3 und 4 Stunden vergangen sein.

Das alles ist wichtig, damit kein bzw. möglichst wenig Insulin ausgeschüttet wird, denn Insulin sorgt dafür, dass sich Reserven bilden und es gilt möglichst wenig weitere Reserven zu bekommen.

 

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